◆ 現在参加申し込み受付中！！ (※申込み締切:1月20日)
現在、1/24開催「ひろば de ノルディックウォーキング体験会」の参加者を
募集しています。定員は30名で申込み締切は1月20日です。
「ノルディックウォーキング、やってみたいけどポールを持ってない・・・」という皆さまも
ポールレンタル可能ですので、ぜひお申込みください。
詳細は以下から！
申込みもこのページの一番下から申し込みいただけます。
初心者大歓迎！
健康のために、ポールを持って、まちを軽快に散歩しよう！！
ひろば de ノルディックウォーキング体験会
| 開催日時 | 2016年1月24日(日) ※雨天決行 |
| 集合場所 |
津市まん中広場 (三重県津市大門7-15 津センターパレス横の広場) ※雨天時は、津センターパレス地下1Fにご集合ください |
| 定 員 |
30名 ※事前申込みが必要です |
| 申込み締切 |
2016年1月20日(水) |
| 参加費 | 500円 (当日支払) |
| 準備物 |
歩きやすい服装、運動靴、飲料水 |
|
参加にあたっての 注意 |
・両手がふさがわないように、リュックやウェストポーチなどで ご参加ください。 ・専用ポールのレンタルが必要な方は、申込時にお伝えください。 |
| 内 容 |
当日は、ノルディックウォーキングの運動の仕方を説明したあと みんなでまちの中を歩きます。
【コース(予定)】
津市まん中広場⇒大門商店街⇒津観音⇒お城公園⇒津新町方面 ※上記コースを歩いた後、津市まん中広場に戻ってきます
雨天時は、津センターパレス地下1Fでノルディックウォーキングの お話しを聞いたあと、室内を歩きます。 |
| 申込みについて |
こちらのページ、メール、お電話、FAXにて受け付けております。 必ず以下の6点を添えてお申込みください。
こちらのページからお申込みされる方は、一番下までスクロールし、 必要事項をご入力の上送信ボタンを押してください。 後日担当者より受付完了メールをお送りいたします。
※恐れ入りますが、受付は終了いたしました。 【お申込み時に必要な情報】
1. お名前 2. 年齢 3. 当日連絡がとれる電話番号 4. 住所 5. ポールレンタルの有無
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| 主催・問合せ・申込先 |
NPO法人 津市NPOサポートセンター 〒514-0027 三重県津市大門7-15 津センターパレス3F TEL: 059-213-7200 FAX: 059-213-7201 E-mail: tsusimin@ztv.ne.jp |
Q1. ノルディックウォーキングって何？
ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です、
年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いとされています。全身の約90%の筋肉を使用する有酸素運動を、疲れをあまり感じることなくより長い時間行えます。また、足腰に故障をかかる人のリハビリの運動にも適しています。
ポールをもつことにより歩行姿勢が正され、呼吸も整うため、歩行禅のように用いることも可能です。
Q2. ポールを持っていなくても参加できる？
ポールは貸し出しいたしますので、ポールをお持ちでない方、ノルディックウォーキングが初めての方でも安心してご参加いただけます。
ぜひ一緒に、ノルディックウォーキングを楽しみましょう！
お申込みもこのページからしていただけます！
チラシダウンロードはこちらから！
